Programa "Be Slow - pais Sem pressa"

Descrição da Experiência:

Programa de Desenvolvimento Pessoal destinado a pais que aceitem o convite para abrandar e apreciar os momentos que a vida lhes proporciona em família.

Baseado nos princípios do Slow Parenting e Disciplina Positiva, este programa propõe uma vivência  da parentalidade de forma consciente, colocando o foco na satisfação e alegria de viver em família e não na perfeição.

Retiros de 4 e 7 horas, onde serão trabalhados vários conteúdos e experienciadas estratégias práticas de slow parenting. 

Apela a uma desaceleração do ritmo a que vivemos o dia-a-dia em família e a ter mais tempo de qualidade em família.

Certificações:

Sofia Pereira é licenciada em Serviço Social e pós graduada em Análise e  Intervenção Familiar, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.

É Educadora Parental em Disciplina Positiva, pela Positive Discipline Association, EUS, Professora certificada em meditação e mindfulness, coach certificada e praticioner em Programação Neurolínguística.  

Em 2020, foi-lhe atribuído o selo SLOW COACHING, pelo Slow Movement Portugal.

Duração: 4 e 7 horas

Nº de participantes: 6 -  pessoas

Disponibilidade: Todos os dias ou épocas do ano, mediante marcação prévia. 

Cultura Slow: Ter tempo para crescer e brincar, Apreciar as pequenas coisas da vida, Viver os ritmos naturais com tempo para si e para os outros, Fazer uma coisa de cada vez em plena consciência, Relaxar e Energizar/Recarregar baterias, Auto-Reflexão, Descoberta e Conexão

Medidas de prevenção COVID 19: